Mental Rest — الراحة النفسية
About this episode
This episode discusses the importance of mental rest and how to achieve it amidst constant information intake.
عطي مخك وقت يرتب، بدل ما يظل يستقبل معلومات طول الوقت… في هالحلقة نفتح نوع من أنواع الراحة السبع: الراحة العقلية (Mental Rest). واللي كثير منا يفتقدها بدون ما ينتبه. مخنا أغلب الوقت يا يكون يحلّل، يا يستقبل، يا يخطط… لدرجة إنه ما ياخذ لحظة “يسكت” فيها. وحتى وقت الراحة، نلقاه نغرقه سكرول أو معلومات أو أفكار جديدة. بس متى آخر مرة عطينا فيها عقلنا فرصة يوقف فعلاً؟ بدون مدخلات، بدون تحليل، بدون “شو الخطوة الجاية؟” في هالحلقة نتكلم عن كيف نكسر هذا الدوامة، ونفهم ليش الراحة العقلية مو رفاهية… بل ضر...
More episodes of Ara - أرى
- Why Do We Need Emotions? (Part 1 — الجزء الأول) شو فائدة المشاعر؟
- Spiritual Rest — الراحة الروحية
- Creative Rest — الراحة الإبداعية
- Social Rest — الراحة الإجتماعية
- Sensory Rest — الراحة الحسية
- Emotional Rest — الراحة العاطفية
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Ara - أرى podcast page.