Why Do We Need Emotions? (Part 1 — الجزء الأول) شو فائدة المشاعر؟
About this episode
The episode discusses the importance of understanding and naming our emotions instead of suppressing them.
المشاعر مو دايم شي لازم نغيّره أو نهرب منه… أحيانًا تكون رسالة، بس إحنا ما تعلّمنا كيف نفهمها أو نسمّيها صح. مرات نقول “أنا حزينة”، لكن الحقيقة إن اللي داخلنا يمكن يكون غضب، خوف، توتر، أو شعور ما عرفنا نوصله بكلمة واضحة. في الجزء الأول من هالحلقة المكوّنة من جزئين، نتكلم عن علاقتنا بالمشاعر، ليش بعض الأحاسيس تربّينا على رفضها أو كبتها، وكيف ممكن فهم الشعور وتسميته يكون أول خطوة حقيقية للتعامل معه بدل الهروب منه أو استبداله بشعور ثاني. تابعونا على: http://www.linktr.ee/arawithmthayel
More episodes of Ara - أرى
- Spiritual Rest — الراحة الروحية
- Creative Rest — الراحة الإبداعية
- Social Rest — الراحة الإجتماعية
- Sensory Rest — الراحة الحسية
- Emotional Rest — الراحة العاطفية
- Mental Rest — الراحة النفسية
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Ara - أرى podcast page.