Vous procrastinez ? Moi aussi ! Pourquoi on repousse réellement les choses + des solutions concrètes !

About this episode

This episode discusses procrastination as a signal rather than a personality flaw, offering practical solutions to overcome it.

Vous avez une tâche importante… et pourtant vous n’arrivez pas à vous y mettre ? Dans cet épisode, on parle de procrastination sans culpabilité, avec une idée centrale : ce n’est pas un défaut de personnalité, c’est un signal . Et quand on sait l’écouter, on peut enfin sortir du blocage. Je vous explique ce qui se joue derrière la procrastination (les boucles ouvertes qui drainent notre énergie, le mécanisme de protection, et cette illusion qu’un “vous du futur” viendra porter le poids à votre place), puis je vous partage une liste de conseils concrets pour retrouver de l’élan : clarifier le “pourquoi/quoi/comment”, réduire la friction, créer un cadre de focus, et surtout… commencer petit . J’espère que cet épisode vous aidera à vous remettre en mouvement — avec plus de douceur, et beaucoup moins de pression. 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Mon épisode sur Discipline vs Motivation Mon épisode sur comment reprendre le contrôle de son attention dans un monde de distractions Tisane Christmas Tea Yogi Tea Thé Tsarevna Kusmi Tea Romans de l'Avent Auzou 💌 Restons en contact : Suivez-moi sur mon blog ici Suivez-sur Instagram ici Suivez-moi sur TikTok ici Mon programme…

People in this episode

Host: Daphné Moreau

Topics covered

• procrastination
• self-improvement
• mental health
• productivity
• motivation

Keywords

• procrastination
• self-help
• motivation
• productivity
• mental health
• focus
• energy

Mentioned in this episode

Products: Tisane Christmas Tea, Yogi Tea, Thé Tsarevna Kusmi Tea

Books & works: Romans de l'Avent Auzou

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