About this episode
This episode discusses five specific strategies for preventing cognitive decline in the elderly.
高齢者のトレーニングシリーズ。 現在は、 認知症予防という観点について話しています。 今回は一般的に認知機能の低下を防ぐと言われてる 5つの具体策について話します。 ・有酸素運動 ・デュアルタスク ・記憶トレーニング ・会話や社会参加 ・睡眠と生活リズム 次回は、なぜ有酸素運動が認知機能の低下を防げるのか？ について詳しく話していこうと思います。
People in this episode
Host: asakiz
Topics covered
- 認知症予防
- 高齢者トレーニング
- 有酸素運動
- デュアルタスク
- 記憶トレーニング
Keywords
- 認知症
- 高齢者
- トレーニング
- 有酸素運動
- 記憶トレーニング
More episodes of asakiz
- サッカー日本代表どうなる？AIに聞いてみました＋kizuのback in the marathon · June 11, 2026 · 16 min
- 運動と認知症予防の関係；高齢者のトレーニング１４ · June 6, 2026 · 18 min
- 有酸素運動で海馬が増えた？！；高齢者のトレーニング１３ · May 30, 2026 · 12 min
- 人類史上初の公式サブ２(ツー)＋kizuのBack in the marathon · May 15, 2026 · 14 min
- THE DAY；素人同士が語り合う〜井上尚弥vs中谷潤人 · May 8, 2026 · 10 min
- 認知機能へのプローチ〜高齢者トレーニング１１ · May 1, 2026 · 11 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the asakiz podcast page.