Conheça o Lagree, um metódo que promete os benefícios do pilates com resultado da musculação
About this episode
Cássia Godoy interviews Jairo Diógenes about the Lagree method, which combines Pilates benefits with strength training results.
No Bem-Estar e Movimento, Cássia Godoy conversa com Jairo Diógenes, profissional de educação física, pós-graduado em fisiologia do exercício e mestrado em biomecânica do movimento. Ele é diretor técnico da Nux House, que é um estúdio de Lagree em São Paulo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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