La microbiota familiar. Dra. Mafer Gastropedia
About this episode
This episode discusses the importance of family involvement in digestive health and the role of microbiota.
¿Sabías que la salud digestiva no es un tema individual, sino un proyecto familiar? En este episodio del Bien Comer, Fernanda Alvarado platica con la Dra. María Fernanda González (conocida en redes como @dra.mafergastropedia) sobre cómo transformar nuestra alacena y rutina diaria en un escudo para la salud de todos en casa. Aprenderás qué es exactamente la microbiota, cómo identificar si tu familia necesita un "ajuste de tuercas" y por qué la diversidad en el plato es la regla de oro. Además, profundizamos en el papel del yoghurt como un gran aliado —incluso para quienes tienen mala digestión de la lactosa— y cómo hábitos tan sencillos como el sueño o el contacto con la naturaleza impactan a nuestros microbios. ¡Quédate con nosotros y descubre cómo mantener "bien y de buenas" a los inquilinos de tu intestino!Sigue a nuestra invitada:Instagram: https://www.instagram.com/dra.mafergastropedia/Más información:Instituto Danone: www.institutodanone.org.mx Instagram Instituto Danone: https://www.instagram.com/idanonemx/DISCLAIMER: Las opiniones expresadas en este pódcast no pretenden sustituir en ningún caso la asesoría personalizada de un profesional. El Bien Comer…
People in this episode
Host: Fernanda Alvarado
Guest: Dra. María Fernanda González
Topics covered
- digestive health
- family nutrition
- microbiota
- yoghurt benefits
- healthy habits
Keywords
- microbiota
- digestive health
- family nutrition
- yoghurt
- healthy habits
- diversity in diet
Mentioned in this episode
Organizations: Instituto Danone, Dra. Mafer Gastropedia
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