¿Qué son los POSBIÓTICOS? El universo de los BIÓTICOS con Mariana Camarena

About this episode

In this episode, Fernanda Alvarado discusses the importance of posbióticos for digestive health with expert Mariana Camarena.

¿Sabías que no basta con tomar probióticos para tener una buena salud digestiva? En este episodio de Bien Comer, platicamos con la experta Mariana Camarena sobre el fascinante mundo de los "bióticos". Seguramente has escuchado sobre los probióticos y prebióticos, pero hoy vamos un paso más allá para entender qué son los simbióticos, parabióticos y, sobre todo, por qué los posbióticos son la verdadera clave para desinflamar tu cuerpo y fortalecer tu sistema inmune. Si alguna vez te has sentido confundido frente al estante de los suplementos o no sabes qué alimentos elegir para mejorar tu microbiota, este episodio es para ti. Aprenderás de forma muy sencilla y clara cómo alimentar a tus "bichitos" para que ellos trabajen a tu favor. En este episodio encontrarás: - El ABC: Diferencias entre pro, pre y simbióticos. - La nueva frontera: ¿Qué rayos son los parabióticos y posbióticos? - Por qué los posbióticos son los que realmente hacen la "magia" en tu salud. - Consejos prácticos: Ejemplos de alimentos y cuándo sí (y cuándo no) suplementar. - Mitos comunes que te hacen gastar dinero en balde. ¡No olvides suscribirte y compartir este episodio con alguien…

People in this episode

Host: Fernanda Alvarado

Guest: Mariana Camarena

Topics covered

• posbióticos
• salud digestiva
• microbiota
• bióticos
• suplementos
• nutrición

Keywords

• posbióticos
• salud digestiva
• pro, pre y simbióticos
• parabióticos
• suplementos
• microbiota
• nutrición

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