60. Zes lessen uit 6 jaar niet drinken

60. Zes lessen uit 6 jaar niet drinken

From Blij Alcohol Vrij by Nanja van Vliet

February 24, 2026 · 25 min · Episode 60

About this episode

In deze aflevering deelt Nanja van Vliet zes belangrijke lessen die ze heeft geleerd tijdens haar zes jaar alcoholvrij leven.

Op 22 februari 2026 vierde ik een bijzondere mijlpaal: zes jaar alcoholvrij. Bijna 2200 dagen zonder alcohol. En als ik terugkijk naar die dag in februari 2020, vlak voor mijn opname in de verslavingskliniek, had ik nooit kunnen vermoeden waar ik nu sta. Ik was bang. Bang voor een leven zonder alcohol, bang dat het me opnieuw niet zou lukken, en bang voor wie ik zou zijn zonder drank. Want ik dronk al zo lang dat ik geen idee had wie ik eigenlijk was. Maar ondanks die angst heb ik die moedige stap toch gezet. En wat er daarna aan de andere kant van alcohol op me lag te wachten, dat had ik zes jaar geleden echt niet durven dromen. In deze aflevering neem ik je mee in zes lessen die ik heb geleerd. Stuk voor stuk cadeaus die ik mezelf heb gegeven. In deze aflevering: Les 1: De belofte: ik laat mezelf nooit meer in de steek. Les 2: Door aanwezig te zijn als mezelf, zonder maskers, werden mijn relaties echter en betekenisvoller. Les 3: Emoties hebben je iets te vertellen. En je kunt ze dragen zonder alcohol. Les 4: Verandering verloopt niet in een rechte lijn. Er zijn momenten van groei en momenten van stilstand. En juist dat maakt dit werk zo diepgaand en boeiend. Les 5: Leven in…

People in this episode

Host: Nanja van Vliet

Topics covered

  • alcoholvrij leven
  • persoonlijke groei
  • emoties
  • relaties
  • aanwezigheid
  • verandering

Keywords

  • alcoholvrij
  • persoonlijke ontwikkeling
  • emoties
  • relaties
  • verandering
  • aanwezigheid
  • Brené Brown

More episodes of Blij Alcohol Vrij

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Blij Alcohol Vrij podcast page.