EP237 | Trail Series #5: Hills 101 — ขึ้นเนินให้ประหยัดแรง (คุมแรง • ก้าวสั้น • Power-hike)
About this episode
This episode discusses techniques for efficiently climbing hills while trail running.
EP237 | Trail Series #5: Hills 101 — ขึ้นเนินให้ประหยัดแรง (คุมแรง • ก้าวสั้น • Power-hike)
More episodes of CityTrailTALK ซิตี้เทรลทอล์ค
- EP245: Chi Running — ถอดรหัสการวิ่งที่ลื่นขึ้น ประหยัดแรงขึ้น และเจ็บน้อยลง
- EP244: MAF Method — ปฏิรูประบบสุขภาพและสมรรถภาพจากภายใน
- EP243 | Trail Series #8 (Finale): Trail Playbook — รวมทุกทักษะให้จบเทรลแบบคุมได้ สนุก และปลอดภัย
- EP242: วิธีการวิ่งแบบ Pose (The Pose Method of Running) | วิ่งให้ลื่น ใช้แรงโน้มถ่วงให้เป็น
- EP241 | Trail Series #7: Fuel & Hydration บนเทรล — กินดื่มให้รอด ไม่หมดกลางทาง
- EP240.1 AI Summary: Running Metrics Recap | สรุปข้อมูลวิ่งใน 25 นาทีจาก Host หมู และ Host Jo
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the CityTrailTALK ซิตี้เทรลทอล์ค podcast page.