EP238: Metrics for Running Output & Training Adaptation | วัดผลลัพธ์การวิ่ง พิสูจน์การปรับตัวจากการซ้อม
From CityTrailTALK ซิตี้เทรลทอล์ค by Citytrail Runners
March 5, 2026 · 24 min · Episode 238
About this episode
This episode discusses metrics for evaluating running performance and how training leads to adaptation.
EP238: Metrics for Running Output & Training Adaptation | วัดผลลัพธ์การวิ่ง พิสูจน์การปรับตัวจากการซ้อม
Topics covered
- running metrics
- training adaptation
- sports science
- performance measurement
- athletic training
Keywords
- running output
- training adaptation
- performance metrics
- athletic training
- exercise science
More episodes of CityTrailTALK ซิตี้เทรลทอล์ค
- EP248 วิ่งให้ชนะด้วยสุขภาพและระบบเผาผลาญไขมันสไตล์ Maffetone · June 4, 2026 · 30 min
- CitytrailTalk EP247: รีวิว Bangkok Airways Trat Half Marathon 2026 — วิ่งเมืองตราด เที่ยวทะเล ฟังประวัติศาสตร์ · May 28, 2026 · 1h 24m
- EP246 Chi Running Part 2: จากหลักการสู่การวิ่งจริง ก่อนวิ่ง ระหว่างวิ่ง และหลังวิ่ง · May 21, 2026 · 26 min
- EP245: Chi Running — ถอดรหัสการวิ่งที่ลื่นขึ้น ประหยัดแรงขึ้น และเจ็บน้อยลง · April 23, 2026 · 23 min
- EP244: MAF Method — ปฏิรูประบบสุขภาพและสมรรถภาพจากภายใน · April 16, 2026 · 26 min
- EP243 | Trail Series #8 (Finale): Trail Playbook — รวมทุกทักษะให้จบเทรลแบบคุมได้ สนุก และปลอดภัย · April 9, 2026 · 15 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the CityTrailTALK ซิตี้เทรลทอล์ค podcast page.