About this episode

This episode focuses on strength and stability training for trail runners to improve technical skills and reduce injuries.

EP239 | Trail Series #6: Strength & Stability for Trails — ข้อเท้าแน่น แกนกลางนิ่ง (คุมทางเทคนิค • ลดล้ม • ลดเจ็บ)

More episodes of CityTrailTALK ซิตี้เทรลทอล์ค

• EP245: Chi Running — ถอดรหัสการวิ่งที่ลื่นขึ้น ประหยัดแรงขึ้น และเจ็บน้อยลง · April 23, 2026 · 23 min
• EP244: MAF Method — ปฏิรูประบบสุขภาพและสมรรถภาพจากภายใน · April 16, 2026 · 26 min
• EP243 | Trail Series #8 (Finale): Trail Playbook — รวมทุกทักษะให้จบเทรลแบบคุมได้ สนุก และปลอดภัย · April 9, 2026 · 15 min
• EP242: วิธีการวิ่งแบบ Pose (The Pose Method of Running) | วิ่งให้ลื่น ใช้แรงโน้มถ่วงให้เป็น · April 2, 2026 · 21 min
• EP241 | Trail Series #7: Fuel & Hydration บนเทรล — กินดื่มให้รอด ไม่หมดกลางทาง · March 26, 2026 · 22 min
• EP240.1 AI Summary: Running Metrics Recap | สรุปข้อมูลวิ่งใน 25 นาทีจาก Host หมู และ Host Jo · March 22, 2026 · 28 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the CityTrailTALK ซิตี้เทรลทอล์ค podcast page.