2325. El efecto laxante del café.
About this episode
This episode explores the laxative effect of coffee and the physiological mechanisms behind it.
Tomas los primeros sorbos de tu café por la mañana y... ¡pum! Te entra una prisa tremenda por ir al baño. ¿Te resulta familiar? Aunque siempre le hemos echado la culpa a la cafeína, la ciencia dice otra cosa: ¡el café descafeinado también activa tu colon! En el episodio de hoy te explico la divertida y fascinante fisiología detrás de este "milagro" mañanero. Descubriremos qué es la gastrina (la hormona que el café despierta en tu estómago) y cómo se activa el reflejo gastrocólico para poner a funcionar tu intestino en menos de 4 minutos. Una dosis de ciencia cotidiana para entender mejor cómo funciona tu cuerpo y cuándo debes preocuparte (o no) por este efecto laxante. ¡Prepara tu taza y escucha! Puntos clave del episodio: El misterio del primer sorbo de la mañana. Desmontando el mito: Por qué no es culpa de la cafeína. La gastrina: La hormona que despierta a tu colon. El reflejo gastrocólico: Una cinta transportadora en tu cuerpo. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support . 📍 Consulta de nutrición y psicología online y Molins de Rei (BCN) 📆 Reserva tu cita gratuita…
People in this episode
Host: María Merino Fernández
Topics covered
- caffeine
- gastrointestinal health
- hormones
- physiology
- coffee effects
Keywords
- laxative effect
- coffee
- gastritis
- gastrocolic reflex
- morning routine
Mentioned in this episode
Organizations: Comiendo con María
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