Cómo planificar un mesociclo de entrenamiento
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En este episodio se explica cómo planificar un mesociclo de entrenamiento, organizando volumen e intensidad para progresar.
En este episodio te explico cómo planificar un mesociclo de entrenamiento: qué tener en cuenta, cómo organizar el volumen y la intensidad y cómo estructurarlo para seguir progresando. Recibe la newsletter: https://www.lifters.es Entrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV
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