Pasos Vs Cardio. Estrategia para mantener músculo
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The episode discusses whether increasing steps or doing more cardio is better for fat loss without losing muscle.
¿Es mejor aumentar pasos o hacer más cardio para perder grasa sin perder músculo? En este episodio te cuento cómo afectan ambas estrategias a la recuperación, el rendimiento y la composición corporal. Recibe la newsletter: https://www.lifters.es Entrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV
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