Ep. 230 - ¿Vida plena o piloto automático?

About this episode

Mari Paz Jana Le Bert discusses the difference between living on autopilot and living consciously, exploring stress and small changes for a fuller life.

Mari Paz Jana Le Bert, psicóloga clínica y directora de Salud y Bienestar Estudiantil en la Pontificia Universidad Católica de Chile, conversa con Luis Raúl Domínguez y Grecia Tovar sobre la diferencia entre vivir en piloto automático y vivir con conciencia. Juntos exploran cómo el estrés constante nos puede llevar al “modo supervivencia”, cómo distinguir entre presión y propósito, y qué pequeños cambios pueden ayudarnos a reconectar con una vida más plena. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx

People in this episode

Hosts: Luis Raúl Domínguez, Grecia Tovar

Guest: Mari Paz Jana Le Bert

Topics covered

• vida plena
• piloto automático
• conciencia
• estrés
• supervivencia
• propósito
• bienestar

Keywords

• vida plena
• piloto automático
• estrés
• conciencia
• bienestar
• cambios pequeños
• propósito

Mentioned in this episode

Organizations: Pontificia Universidad Católica de Chile, tqueremos.tec.mx

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