Ep. 233 - El costo de vivir sin pausas

About this episode

The episode discusses the emotional cost of living without breaks and the importance of finding balance and well-being.

Walkyria Aragón conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre el costo emocional de vivir sin pausas. Juntos exploran cómo la hiperactividad constante puede llevarnos al agotamiento, por qué hemos normalizado estar siempre ocupados y cómo aprender a detenernos sin culpa para recuperar equilibrio y bienestar. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx

People in this episode

Host: Walkyria Aragón

Guests: Rosalinda Ballesteros, Luis Raúl Domínguez

Topics covered

• emotional cost
• hyperactivity
• burnout
• well-being
• work-life balance

Keywords

• emotional cost
• hyperactivity
• burnout
• well-being
• work-life balance
• self-care
• pause

Mentioned in this episode

Organizations: Tec de Monterrey

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