Waarom krijg je overgewicht? Alles over slim vet, genen, stress, hongerhormonen en slaaptekort
About this episode
Mariëtte Boon discusses the causes of obesity and provides insights on weight management.
Lees het boek Vet Belangrijk 2.0 - van Mariëtte Boon en Liesbeth van Rossem Obesitasarts en wetenschapper Mariëtte Boon beantwoordt in de komende twee afleveringen vragen van luisteraars over overgewicht. Met haar internationale bestseller Vet Belangrijk 2.0 , die ze samen met endocrinoloog Liesbeth van Rossem schreef, neemt ze vooroordelen over overgewicht weg en vervangt die met kennis en tools waarmee je écht op een gezond gewicht kunt komen. In deze aflevering beantwoordt ze de volgende vragen: Waarom krijg je obesitas? - 7:20 Hoe stap ik uit de vicieuze cirkel van het jojo-effect? Als ik stop met afvallen vind ik mezelf te dik. Maar als ik afval, kom ik altijd weer meer aan. - 18:30 Wat is de invloed van stress, slecht slapen en de overgang op je gewicht? - 30:55 Genoemd en getipt in deze aflevering: 🎧 Het geheim van je vet: Waarom je lichaam zo hard vecht om gewicht vast te houden 🎧 Afvallen zonder strijd - de 3 wetenschappelijke pijlers voor langdurig gewichtsverlies 📑 Arbeidsdiscriminatie op grond van gewicht - Movisie Kijk je liever naar podcasts? Bekijk hier de aflevering op Spotify! Volg De Zelfhulpvraag Vond je deze aflevering…
More episodes of De Zelfhulpvraag
- Beter slapen in 3 simpele stappen: De Huberman protocols
- De wetenschap van afvallen: obesitasmedicatie, voeding & hormonen resetten met beweging
- Vragen over de menopauze II - Hormoontherapie, testosteron & niet slapen
- Geniet van de seizoenen met deze eeuwenoude Japanse traditie
- Vragen over de menopauze I - urineverlies, krachttraining & voedingssupplementen
- Vakantie? Laat je ideeën fermenteren met deze Japanse klassieker
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the De Zelfhulpvraag podcast page.