Saftkur, Sardinenfasten & Co: Eure Fragen zu Ernährungstrends
About this episode
In this episode, Sasha Walleczek answers questions about various nutrition trends and their effectiveness.
Saftkuren, Hafertage, Sardinenfasten oder Mushroom Coffee – ständig tauchen neue Ernährungstrends und angebliche Superfoods auf. Aber was davon ist wirklich sinnvoll? In dieser Fragen & Antworten-Folge schauen wir uns verschiedene Kuren, Fastenformen und Ernährungstrends genauer an. Warum wirken manche Dinge kurzfristig scheinbar so gut? Wieso sind extreme Ernährungsformen oft problematisch? Und was davon braucht dein Körper wirklich? Außerdem sprechen wir über Leinsamen, Omega-3, Hautgesundheit und darüber, warum „natürlich“ nicht automatisch bedeutet, dass etwas immer harmlos oder gesünder ist.
People in this episode
Host: Sasha Walleczek
Topics covered
- Ernährungstrends
- Fastenformen
- Superfoods
- Hautgesundheit
- Omega-3
- Leinsamen
Mentioned in this episode
Products: Saftkur, Hafertage, Sardinenfasten, Mushroom Coffee, Leinsamen, Omega-3, Hautgesundheit
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