#71: Wie wir unsere Muskeln selbst testen können
About this episode
In dieser Episode erklärt Prof. Ingo Froböse, wie man schwache Muskeln selbst testen kann und gibt Tipps zur Stärkung der Muskulatur.
In der 71. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welche Selbsttests schwache Muskeln erkennen lassen, warum Schonung schnell zu einem Muskelabbau führt, wieso Muskelschwund kein Kavaliersdelikt ist, wie wir von unserem Muskelgedächtnis profitieren und unsere Muskulatur als größtes Stoffwechselorgan stärken können. Plus Übungen für zwischendurch 23.3.2026 Mini-Workout für zu Hause – auch als Video auf hoerzu.de/podcast Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Amadeus Lindemann Foto: Sebastian Bahr Aufnahme & Video: Eiermann TV Links für Videos und Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse: YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@formelfroboese https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast Formel Froböse Website: http://formel-froboese.de/ Formel Froböse auf Instagram: https://www.instagram.com/formel_froboese/ Ingo Froböse auf Facebook: https://www.facebook.com/IngoFroboese
More episodes of Fit & Gesund mit Professor Froböse
- #73: Wie wir unsere Arme und Schultern sommerfit machen
- #72: Warum unsere Muskeln Proteine brauchen
- #70: Welches Fasten wirklich sinnvoll ist
- #69: Was Körpersignale wirklich verraten
- #68: Wie wir mit Alltagstools unsere Fitness stärken
- #67: Was wir gegen Rückenschmerzen tun können
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Fit & Gesund mit Professor Froböse podcast page.