Entrenador Olímpico #1: “Las mujeres han entrenado mal hasta ahora”
About this episode
The episode features an interview with Olympic coach Alberto García Bataller discussing women's training and performance in sports.
En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Alberto García Bataller, doctor en Ciencias de la Actividad Física, profesor titular del INEF de Madrid y ex entrenador del equipo femenino olímpico de triatlón en Atenas 2004 y Pekín 2008. Analizamos cómo debe entrenar realmente una mujer, qué diferencias importan en fuerza, resistencia, salud hormonal y riesgo de lesión, y si tiene sentido adaptar el entrenamiento al ciclo menstrual. También hablamos de embarazo, perimenopausia y rendimiento deportivo femenino de alto nivel, desde la experiencia de alguien que ha entrenado a triatletas olímpicas. ➡️ Instagram del invitado (Alberto): https://www.instagram.com/agarbasn/
People in this episode
Host: Fit Generation
Guest: Alberto García Bataller
Topics covered
- women's training
- Olympic coaching
- triathlon
- hormonal health
- injury risk
- menstrual cycle training
- female athletic performance
Keywords
- women's training
- Olympic coach
- triathlon
- hormonal health
- injury risk
- menstrual cycle
- female athletes
Mentioned in this episode
Organizations: INEF de Madrid
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