Experta en Inflamación: 9 Hábitos y Ejercicios para Desinflamar tu cuerpo
About this episode
In this episode, Aroa Olivares discusses inflammation, abdominal distension, and the role of breathing and exercise in recovery.
En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Aroa Olivares, fisioterapeuta experta en salud digestiva y profesora en la academia, sobre la hinchazón, distensión abdominal y disinergias. Vemos por qué no siempre es un problema de la comida, qué papel juegan el diafragma, el abdomen y el suelo pélvico, y qué errores suelen empeorarlo. También hablamos de gases atrapados, posparto y de cómo reeducar el cuerpo con respiración y ejercicio. ➡️ Instagram de Aroa: https://www.instagram.com/aroafisiofimed/
People in this episode
Host: Fit Generation
Guest: Aroa Olivares
Topics covered
- inflamation
- digestive health
- abdominal distension
- breathing exercises
- postpartum recovery
Keywords
- inflammation
- abdominal distension
- breathing
- exercise
- digestive health
- postpartum
Mentioned in this episode
Organizations: Fit Generation
More episodes of Fit Generation
- Experto en Obesidad: Nos han mentido sobre la pérdida de grasa y el Ozempic
- Entrenador Olímpico #1: “Las mujeres han entrenado mal hasta ahora”
- Dr. Experto en Pelo: Evita la calvicie y recupera tu pelo con estos simples pasos
- Experto en Ganar Músculo: 7 Claves para ROMPER tu Estancamiento y Progresar en el Gym
- Experta en Suelo Pélvico: Así debes entrenar si quieres mejorar tu salud, sexo y rendimiento
- Experto en Suplementos: “Si quieres vivir más, toma estos 2 suplementos”
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Fit Generation podcast page.