Experta en Inflamación: 9 Hábitos y Ejercicios para Desinflamar tu cuerpo

About this episode

In this episode, Aroa Olivares discusses inflammation, abdominal distension, and the role of breathing and exercise in recovery.

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Aroa Olivares, fisioterapeuta experta en salud digestiva y profesora en la academia, sobre la hinchazón, distensión abdominal y disinergias. Vemos por qué no siempre es un problema de la comida, qué papel juegan el diafragma, el abdomen y el suelo pélvico, y qué errores suelen empeorarlo. También hablamos de gases atrapados, posparto y de cómo reeducar el cuerpo con respiración y ejercicio. ➡️ Instagram de Aroa: https://www.instagram.com/aroafisiofimed/

People in this episode

Host: Fit Generation

Guest: Aroa Olivares

Topics covered

• inflamation
• digestive health
• abdominal distension
• breathing exercises
• postpartum recovery

Keywords

• inflammation
• abdominal distension
• breathing
• exercise
• digestive health
• postpartum

Mentioned in this episode

Organizations: Fit Generation

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