About this episode

In this episode, we discuss strategies to overcome gym plateaus with online coach Sergio Martínez.

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Sergio Martínez, más conocido como Sergio M. Coach, entrenador online, creador de contenido y ex competidor de culturismo natural.Analizamos por qué tanta gente se estanca en el gimnasio, qué variables del entrenamiento importan de verdad y en cuáles no merece la pena obsesionarse. Si sientes que entrenas mucho pero no avanzas, este episodio te va a dar las claves para dejar de perder el tiempo. ➡️ Instagram del invitado (Sergio): https://www.instagram.com/sergiomcoach/

People in this episode

Host: Fit Generation

Guest: Sergio Martínez

Topics covered

• muscle gain
• gym plateau
• training variables
• fitness progress
• online coaching

Keywords

• muscle gain
• gym plateau
• fitness training
• Sergio M. Coach
• progress in gym

More episodes of Fit Generation

• Experto en Obesidad: Nos han mentido sobre la pérdida de grasa y el Ozempic · May 7, 2026 · 1h 32m
• Entrenador Olímpico #1: “Las mujeres han entrenado mal hasta ahora” · April 30, 2026 · 1h 36m
• Dr. Experto en Pelo: Evita la calvicie y recupera tu pelo con estos simples pasos · April 27, 2026 · 1h 23m
• Experta en Inflamación: 9 Hábitos y Ejercicios para Desinflamar tu cuerpo · April 20, 2026 · 1h 5m
• Experta en Suelo Pélvico: Así debes entrenar si quieres mejorar tu salud, sexo y rendimiento · April 16, 2026 · 1h 29m
• Experto en Suplementos: “Si quieres vivir más, toma estos 2 suplementos” · April 13, 2026 · 1h 38m

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Fit Generation podcast page.