About this episode

The episode features an interview with ultramarathoner Patrycja Bereznowska discussing mental resilience in sports and her journey through cancer recovery.

Jak biec 48 godzin bez snu i pobić rekord świata po leczeniu onkologicznym?🧠 Pomagam ci eksplorować mentalną stronę sportu. Ty możesz pomóc mi rozwijać podcast: https://patronite.pl/glowarzadzi tak jak Iga Walczak i Wojciech Zeidler z Hoopify. Dziękuję!W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Patrycją Bereznowską, ultramaratonką i rekordzistką świata, o tym, co naprawdę rozgrywa się w głowie podczas biegów trwających dobę i dłużej. Rozmawiamy o psychologicznych narzędziach, które pozwalają przetrwać kryzysy na trasie, o dialogu wewnętrznym, segmentowaniu dystansu i technikach dysocjacji, które Patrycja stosuje, gdy ciało mówi już dość. Mówimy też o tym, jak narracja, którą sobie budujemy, decyduje o tym, czy kryzys nas zatrzyma, czy stanie się częścią gry.Druga, równie ważna część rozmowy dotyczy diagnozy nowotworowej i powrotu do sportu na najwyższym poziomie. Patrycja opowiada, jak doświadczenie leczenia onkologicznego, praca z onkopsychologiem i głęboko zakorzenione wartości pomogły jej nie tylko przetrwać chorobę, ale pobić rekord świata w biegu 48-godzinnym. To rozmowa o sile interpretacji, rodzinie z wyboru i o tym, że rak nie tylko zabiera, ale też daje.📚Partnerem tego odcinka…

People in this episode

Host: Grzegorz Więcław

Guest: Patrycja Bereznowska

Topics covered

• mental resilience
• ultramarathon
• cancer recovery
• psychological tools
• endurance sports
• self-talk
• crisis management

Keywords

• ultramarathon
• mental strength
• cancer
• psychology
• endurance
• record breaking
• self-discipline
• crisis
• sports

Sponsors

Wydawnictwo Galaktyka

Mentioned in this episode

Organizations: Hoopify

More episodes of Głowa Rządzi

• Kiedy krytyka staje się hejtem, a hejt przestępstwem? Prawo i sport | mec. Anna Braun · May 27, 2026 · 1h 46m
• Sprawność fizyczna dzieci w Polsce. Raport AWF 2025 | Dorota Groffik · May 9, 2026 · 1h 7m
• Samoocena sportowca: jak skutecznie budować pewność siebie? | Jagoda Gręźlikowska · March 21, 2026 · 1h 20m
• Jak saunować poprawnie? Błędy, mity i korzyści | Jacek Pyrzyński · March 7, 2026 · 1h 36m
• Co zostaje, gdy zgasną światła w hali? | Mateusz Jankowski, legenda Gwardii Opole · February 22, 2026 · 1h 44m
• Jak Wzrok i Widzenie Wpływają na Wyniki w Sporcie? | Bartosz Tomczak & Jacek Soboń · February 7, 2026 · 1h 51m

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Głowa Rządzi podcast page.