About this episode

The episode explores the mental challenges athletes face after retirement, featuring an interview with former handball player Mateusz Jankowski.

Co sprawia, że jedni sportowcy po zakończeniu kariery odnajdują się w nowej rzeczywistości, a inni tkwią w przeszłości?🧠 Pomagam ci eksplorować mentalną stronę sportu. Ty możesz pomóc mi rozwijać podcast: https://patronite.pl/glowarzadzi tak jak Iga Walczak i Wojciech Zeidler z Hoopify. Dziękuję!W tym odcinku rozmawiam z Mateuszem Jankowskim, byłym zawodnikiem superligi piłki ręcznej, wieloletnim kapitanem Gwardii Opole, którego legendarny numer 18 został zastrzeżony pod dachem hali. Dowiesz się, jak wygląda codzienna wewnętrzna walka sportowca z własnymi myślami, czym jest „suwak pobudzenia" i jak Mateusz wykorzystywał go przed każdym meczem. Rozmawiamy o tym, co sport daje i co zabiera, o wyrzeczeniach rodzinnych, tęsknocie za bliskimi i cenie, jaką płaci się za realizację marzeń. Mateusz dzieli się swoją filozofią przywództwa, autentycznego, opartego na przykładzie, a nie na krzyku. Jeśli szukasz inspiracji do świadomego życia, w sporcie i poza nim, ten odcinek jest dla Ciebie.🌐 Pozostań ze mną w kontakcie, tak jak Ci najwygodniej:IG: https://www.instagram.com/glowarzadzi/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/grzegorz-wi%C4%99c%C5%82aw-ab7ba953/ FB…

People in this episode

Host: Grzegorz Więcław

Guest: Mateusz Jankowski

Topics covered

• mental health in sports
• athlete transition
• leadership philosophy
• personal identity
• sports sacrifices

Keywords

• sports psychology
• athlete career transition
• mental resilience
• leadership
• personal growth

Mentioned in this episode

Organizations: Gwardia Opole, Hoopify

More episodes of Głowa Rządzi

• Kiedy krytyka staje się hejtem, a hejt przestępstwem? Prawo i sport | mec. Anna Braun · May 27, 2026 · 1h 46m
• Sprawność fizyczna dzieci w Polsce. Raport AWF 2025 | Dorota Groffik · May 9, 2026 · 1h 7m
• Choroba nowotworowa WZMOCNIŁA moją odporność psychiczną w sporcie | Patrycja Bereznowska · April 8, 2026 · 1h 34m
• Samoocena sportowca: jak skutecznie budować pewność siebie? | Jagoda Gręźlikowska · March 21, 2026 · 1h 20m
• Jak saunować poprawnie? Błędy, mity i korzyści | Jacek Pyrzyński · March 7, 2026 · 1h 36m
• Jak Wzrok i Widzenie Wpływają na Wyniki w Sporcie? | Bartosz Tomczak & Jacek Soboń · February 7, 2026 · 1h 51m

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Głowa Rządzi podcast page.