食べすぎてしまう自分をどう受け入れるか｜食欲・罪悪感・今を生きるということ

About this episode

松永紘明が食事への欲望と食べすぎた自分との向き合い方について語るエピソード。

今回はラジオネーム「考える足」さんからの質問。 テーマは、 食事への欲望と、食べすぎてしまう自分との向き合い方。 食べることが好き。 友達とお酒を飲む時間も楽しい。 でも、やりすぎてしまった後に、惨めな気持ちになる。 そんな問いに対して松永紘明が語ったのは、 「立ち向かう」というより、まず受け入れること。 感情に蓋をするのではなく、 惨めさも、後悔も、羨ましさも、感じ尽くす。 そして、今この瞬間に戻る。 過去を引きずりすぎず、 未来を不安にしすぎず、 今を生きる。 食事、欲望、罪悪感、自己受容。 自分の嫌な部分と向き合うすべての人に届けたい回です。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 10...

People in this episode

Host: 松永紘明

Topics covered

• 食事
• 欲望
• 罪悪感
• 自己受容
• 今を生きる

Keywords

• 食べすぎ
• 食欲
• 罪悪感
• 自己受容
• 感情

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