トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019

今回はラジオネーム「山の民」さんからの質問。 テーマは「言葉」。 体験重視の松永紘明にとって、言葉とは何か。 言葉に力が宿る瞬間とはいつなのか。 そして、自分や他人にかける言葉で大切にしていることとは。 言葉は表現のための道具であり、 物事を形づくる最初の一歩。 しかし同時に、言葉だけでは 体験や感覚のすべてを伝えることはできない。 だからこそ重要なのは I knowではなくI do。 知識でも過去でもなく、 今、何をしているか。 さらに松永が最も重視するのは 「自分にかける言葉」。 日々、頭の中で繰り返される言葉が その人の世界をつくる。 松永が自分に投げかけている言葉は 「体がエネルギーにあふれていて、健康で若々しい」 そして 「今、感謝できることはないか」 言葉とは何か。 体験と言葉の関係。 そして人生を形づくる言葉の力について語る回です。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどし...

今回はラジオネーム **「たこ焼きうまい改めKさん」**からの質問。 テーマは 育児とトレイルランの両立。 3歳と0歳の子どもを育てながら、 夜中に時間を作って走る日々。 寝不足になりながらも 家族への感謝を忘れずトレーニングを続ける。 そんなリアルな悩みに対して 松永が語るのは 「両立」という考え方ではなく “生活の中に組み込む”という発想。 子どもが小さい頃 松永はどんなトレーニングをしていたのか。 ・夜ではなく早朝に走る理由 ・子どもと向き合う時間の考え方 ・育児をしているという感覚がない理由 ・できることをやるというシンプルな姿勢 そしてたどり着く結論。 無理をして全部やろうとしなくていい。 自分が健康でいること。 自分にできることをやること。 それだけでも 誰かのためになっている。 子育て中のランナーにも これから親になる人にも そして人生と向き合うすべての人に届けたい回です。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質...

今回はラジオネーム「白米大好き」さんからの質問。 米の話から始まり、 三分づき、納豆、自家製生活、ゴミ、そして“生活が走りを作る”という話へ。 ・なぜ米はヘルシーなのか ・なぜ納豆を自作するのか ・ゴミを見ればその人の生活がわかる理由 ・知識よりも「やっていること」が人生を作るという話 そして本題。 週1回・1〜2時間しか走れない場合、 最大限の成果を出すにはどうすればいいのか？ インターバルは必要か？ 家の中でできることは？ 速くなりたい理由は何か？ 結論はシンプル。 「知っているか」ではなく 「やっているか」。 誰もあなたを止めていない。 止めているのは自分。 今日も靴を履き、紐を結び、ドアを開けるところから。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 ---...

今回のエピソードも、 トレイルランナー／大会プロデューサー／ポッドキャスト配信者である 松永紘明が、リスナーからの質問に答えるフリートーク回です。 40代後半・トレイル歴4年のリスナー「おまめ」さんから寄せられた、 100kmレース中盤（30〜50km）での中だるみと、終盤復活の理由についての相談をもとに、 レース中の浮き沈みを生む要因を掘り下げていきます。 脚や補給だけでなく、 順位や距離に意識が向いた時に起こる 集中のズレやメンタルの影響にもフォーカス。 ・抜かれると沈む理由 ・オーバーペースの落とし穴 ・水分・電解質不足と胃腸トラブルの関係 ・「今この一歩」に集中することの大切さ といった視点から、 一発で正解を求めない 仮説→実験→観察という考え方を提案します。 100kmレースに挑戦している方、 中盤の失速に悩んでいる方に、 ぜひ聴いていただきたいエピソードです。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以...

前日に開催された「トレイルランナーズカップ藤枝」の振り返りや、会場で実施したステッカーキャンペーン、そして2025〜2026年にかけてのトレイルランナーズ各種イベント予定、「山間地域の未来づくりプロジェクト」としての地域貢献・人材育成の話を交えながら、リスナー「まめまめまめおす」さんからの質問 **「ランニング用の時計選び」**にお答えしていきます。 なぜGarmin Enduroを選んだのか。 心拍・睡眠・時間との向き合い方、 通知やSNSとの距離感、 “測ること”が走りや人生に与える影響とは。 話はそこから脱線し、 ・ポッドキャスト自動再生から松永ワールドにハマる人の話 ・ピザ屋を辞めた経験から考える「好き」と仕事の関係 ・子どもの頃の坂道、遠足、近所の山の記憶 ・台本を持たず「宇宙から降ってくる」言葉を話すトークスタイル ・「誰かのため」ではなく「自分の最高の表現」が結果的に世界を1mm良くするという仕事観 など、ランニングを入り口にしながら、 生き方そのものに話が広がっていきます。 最後はスポンサーであるコーダジェル／電解質サプリの特徴と活用法にも触れつつ、 「自...