AVSNITT 351: VIVA VAGUSNERVEN! Så kan du balansera kroppens viktigaste nerv och minska stressen som gör dig sjuk
About this episode
The episode discusses the importance of the vagus nerve in regulating stress and overall health with expert guests.
Visste du att en enda nerv kan påverka allt från sömn och matsmältning till stressnivå och energi? Vagusnerven påverkar nästan alla dina organ och kopplar samman hjärnan med resten av kroppen. En stark vagusnerv hjälper dig att sova bättre och återhämta dig snabbare. Den stärker immunförsvaret och ökar din motståndskraft mot stress och motgångar. Veckans gäster kommer från Norge och är succéduon bakom den nya boken "Vagusnerven – kroppens dolda superkraft": Torkil Færø är läkare och författare, som tidigare skrivit boken, "Pulskuren" om vikten av att mäta sina stressnivåer för mer balans i livet. Annette Løno har arbetat med holistisk hälsa i över 20 år och driver en av Norges mest populära poddar. Efter att ha blivit sängliggande av svår migrän under flera år, började hon söka nya vägar till bättre hälsa. En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
People in this episode
Hosts: Maria Borelius, Carina Nunstedt
Guests: Torkil Færø, Annette Løno
Topics covered
- vagus nerve
- stress reduction
- holistic health
- sleep improvement
- immune system
Mentioned in this episode
Organizations: Acast
Books & works: Vagusnerven – kroppens dolda superkraft, Pulskuren
More episodes of Hälsorevolutionen
- AVSNITT 356: GÅ I KLOSTER – EN RETRÄTT FRÅN VÄRLDEN UTANFÖR
- AVSNITT 355: DOKTOR DIAMANTIS OM NÄRINGSBRIST, STRESS OCH ETT FRIARE LIV
- AVSNITT 354: ANDERS HANSEN OM HUR HJÄRNAN VILSELEDER OSS – "VI INTE ÄR GJORDA FÖR ATT VARA LYCKLIGA"
- AVSNITT 353: HAR DU FASTNAT I MOBILEN? Så kan du leva mer och scrolla mindre
- SOMMARENS HÖJDPUNKTER: MARIA OCH CARINA CHECKAR IN VAD SOM HÄNT SEN SIST
- SOMMARFAVORIT! RANGAN CHATTERJEE OM VÄGEN TILL INRE HÄLSA
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Hälsorevolutionen podcast page.