About this episode

In this episode, the host discusses the difference between living life and getting caught in the stories our minds create, exploring how to separate our identity from our successes and failures.

تو اپیزود پنجم درباره این صحبت می‌کنیم که چه فرقی بین زندگی کردن، و گرفتار شدن توی داستان‌هایی که ذهنمون مدام می‌سازه وجود داره؛ اینکه چطور می‌تونیم هویت‌مون رو از موفقیت‌ها و شکست‌هامون جدا کنیم و در نهایت، با یه تمرین ساده اما عمیق، اولین قدم عملی رو به سمت ذهن‌آگاهی برداریم؛ فقط با یک تنفس آگاهانه. مهمان: لیلی محسنی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحی با تشکر از حامی این اپیزود ایزی لایف Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Topics covered

• mindfulness
• identity
• self-awareness
• personal growth
• breathing exercises

Sponsors

ایزی لایف

More episodes of جافکری | Jafekri

• Episode 06 – Mindfulness and Its Limits (محدودیت‌های ذهن‌آگاهی) · July 12, 2026 · 27 min
• Episode 04 - Think Twice (درنگ کن!) · June 28, 2026 · 30 min
• Episode 03 - Just Exprience (فقط تجربه کن) · June 22, 2026 · 34 min
• Episode 02 - Mindful Presence (حضور آگاهانه) · June 15, 2026 · 43 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the جافکری | Jafekri podcast page.