Episode 06 – Mindfulness and Its Limits (محدودیتهای ذهنآگاهی)
About this episode
This episode discusses the limitations and considerations of mindfulness, emphasizing its varied applicability and the need for professional support in severe mental health situations.
و اما تو اپیزود آخر این فصل، درباره محدودیتها و ملاحظات ذهنآگاهی صحبت میکنیم؛ اینکه این ابزار، برای همه موقعیتها، و همه ی افراد، اون هم در یک سطح یکسانقابل استفاده نیست و در بعضی شرایط مثل اختلالات شدید روانی یا بحرانهای عاطفی حاد، میتونه نیازمند همراهی متخصص باشه. همینطور، به مقاومتهای ذهنی رایجی میپردازیم که باعث میشه ذهنآگاهی رو یا جدی نگیریم یا تو عمل نتونیم درست تجربهاش کنیم؛ در نهایت نشون میدیم که چطور با اصلاح دیدگاهمون و یک شروع ساده، میشه ذهنآگاهی رو بهتدریج وارد سبک زندگی کرد، بدون اینکه اون رو، به یک فشار ذهنی یا یک هدف سخت تبدیل تبدیلش کنیم. مهمان: لیلی محسنی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحی با تشکر از حامی این اپیزود ایزی لایف Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Topics covered
- mindfulness
- mental health
- emotional crises
- self-improvement
- psychological resistance
Sponsors
ایزی لایف
More episodes of جافکری | Jafekri
- Episode 05 - Beyond Mindfulness (آن سوی دروازهٔ ذهنآگاهی)
- Episode 04 - Think Twice (درنگ کن!)
- Episode 03 - Just Exprience (فقط تجربه کن)
- Episode 02 - Mindful Presence (حضور آگاهانه)
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the جافکری | Jafekri podcast page.