Einschlafmeditation: Traumreise zum Bergsee

About this episode

This episode features a guided sleep meditation that takes listeners on a relaxing journey to a mountain lake.

Diese Traumreise schenkt dir Ruhe und Entspannung und nimmt dich mit auf eine Traumreise an den Berge. Wir nehmen uns zunächst Zeit, deinen Körper zu entspannen und Anspannung zu lösen. Eine Visualisierung hilft dir dabei, auch deine Gedanken zu beruhigen und den Tag bewusst abzuschließen. Anschließend nehme ich dich mit auf eine traumhafte Wanderung. Wir entdecken gemeinsam eine sanft geschwungene Berglandschaft und wandern zu einem ruhigen Bergsee. Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Einschlafmeditation und eine gute Nacht! *** Neuer Audiokurs: Selbstbewusstsein stärken mit Achtsamkeit > ⁠Hier im Shop⁠ *** Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, dann abonniere ihn sehr gerne. Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein ⁠Meditation Journal⁠ . Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation austauschen! Du findest mich unter koala.mind. Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge findest du auf ⁠www.koala-mind.com/challenge⁠ . Alle Infos zu meinen Kursen findest du auf ⁠www.koala-mind.com/mbsr⁠ . Hinweis: Die Inhalte werden zu…

People in this episode

Host: Petra Hess

Topics covered

• Einschlafmeditation
• Entspannung
• Visualisierung
• Bergsee
• Achtsamkeit
• Meditation

Keywords

• Einschlafmeditation
• Traumreise
• Bergsee
• Entspannung
• Achtsamkeit
• Meditation
• Visualisierung

Mentioned in this episode

Organizations: Koala Mind, Instagram, www.koala-mind.com/challenge, www.koala-mind.com/mbsr

Products: Meditation Journal

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