Meditation: Selbstfürsorge am Morgen

About this episode

This episode focuses on a morning meditation for self-care and setting a positive energy for the day.

In dieser Meditation nimmst du dir ein paar Minuten Zeit, dich zu entspannen, mit dir zu verbinden und auf den Tag auszurichten. Wir stellen dir kraftvolle Fragen, die dir dabei helfen, eine bewusste und wohltuende Energie in den Tag einzuladen. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Meditation! *** Neuer Audiokurs: Selbstbewusstsein stärken mit Achtsamkeit > Hier im Shop *** Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, dann abonniere ihn sehr gerne. Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation Journal . Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation austauschen! Du findest mich unter koala.mind. Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge findest du auf www.koala-mind.com/challenge . Alle Infos zu meinen Kursen findest du auf www.koala-mind.com/mbsr . Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches…

People in this episode

Host: Petra Hess

Topics covered

• Meditation
• Self-care
• Mindfulness
• Morning routine
• Personal growth

Keywords

• meditation
• self-care
• mindfulness
• morning routine
• personal growth
• relaxation
• energy

Mentioned in this episode

Organizations: Koala Mind

Products: Meditation Journal

More episodes of Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit

• Einschlafmeditation: Traumreise für innere Ruhe · May 31, 2026 · 24 min
• Meditation: Kleine Entspannung · May 17, 2026 · 7 min
• Einschlafmeditation: Einschlafen und Stress auflösen · May 3, 2026 · 32 min
• Meditation: Entspanntes Nervensystem · April 19, 2026 · 11 min
• Einschlafmeditation: Traumreise zum Bergsee · April 5, 2026 · 30 min
• Meditation: Nicht mehr alleine fühlen · March 8, 2026 · 12 min