Blutzucker-Regulation und Tests als Longevity: Hebel Warum es kein Trend ist – mit Lisa Lysachenko #108

About this episode

In this episode, Dr. med. Charlotte Schroeren discusses the importance of blood sugar regulation with guest Lisa Lysachenko, emphasizing its role in energy, metabolic health, and longevity.

In dieser Folge geht es um ein Thema, das gerade überall auftaucht und gleichzeitig viel zu wichtig ist, um es als „Trend“ abzutun: Blutzucker . Ich spreche mit Lisa über die Frage, warum Blutzucker-Regulation nicht nur ein „Diabetes-Thema“ ist, sondern ein echter Schlüssel für Energie, Stoffwechselgesundheit und Longevity . Gemeinsam schauen wir darauf, warum es beim Blutzucker eigentlich immer auch um Insulin geht, warum CGM (kontinuierliches Glukosemonitoring) dir so wertvolle, individuelle Insights geben kann (Foto vs. Film) und welche Hebel du im Alltag nutzen kannst, ohne dogmatisch zu werden. Du erfährst unter anderem: warum Blutzucker-Regulation ein Evergreen ist und nicht nur ein Hype warum es beim Thema Blutzucker eigentlich immer auch um Insulin geht – und was das mit Alterung und Krankheitsrisiken zu tun haben kann was der große Unterschied zwischen „einmal Blut abnehmen“ und CGM ist (Spoiler: Foto vs. Film ) warum „gesunde“ Lebensmittel trotzdem spiken können – und warum das so individuell ist (Haferflocken, Obst, Säfte) wie viel Unterschied Reihenfolge beim Essen machen kann (Ballaststoffe, Fett, Protein zuerst) warum ein Spaziergang nach dem Essen manchmal der…

People in this episode

Host: Dr. med. Charlotte Schroeren

Guest: Lisa Lysachenko

Topics covered

• Blutzucker-Regulation
• Insulin
• Stoffwechselgesundheit
• Longevity
• Gesunde Lebensmittel
• Blutwerte

Keywords

• Blutzucker
• Insulin
• CGM
• Stoffwechsel
• Gesundheit
• Diabetes
• Energie
• Snacking
• Blutwerte

Mentioned in this episode

Organizations: CGM

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