Raus aus Selbstoptimierung: Nervensystem, Urvertrauen & echte Veränderung – mit Daniel Sentker #113
About this episode
The episode discusses the limitations of self-optimization and the importance of addressing deeper issues related to the nervous system and trust for genuine change.
Du kannst deinen Körper perfekt “optimiert” haben: Supplements, Routinen, Disziplin, Kontrolle. Und trotzdem irgendwann merken: Warum fühle ich mich innerlich nicht sicher? Warum bin ich nicht wirklich entspannt? Warum bin ich nicht bei mir? In dieser Folge spreche ich mit Daniel Sentker darüber, warum viele von uns über die körperliche Ebene (Biohacking, Selbstoptimierung, Gesundheit) starten und warum echte Veränderung oft erst dann passiert, wenn wir tiefer gehen: ins Nervensystem , in Urvertrauen , in Verkörperung und in die Frage, welche Rolle wir eigentlich im Leben spielen. Wir reden darüber, warum “mehr Energie” allein nicht automatisch zu mehr Lebensqualität führt, wie Kontrolle und Optimierung auch Schutzstrategien sein können und warum es manchmal der mutigste Schritt ist, nicht noch mehr zu tun, sondern wirklich zu fühlen. 💭 Diese Folge ist für dich, wenn du… dich viel mit Gesundheit/Selbstoptimierung beschäftigst, aber innerlich trotzdem unruhig bist spürst, dass du oft “funktionierst” (auch wenn es nach außen gut aussieht) merkst, dass du in Beziehungen/Alltag manchmal Rollen spielst, statt wirklich du zu sein lernen willst, deinem Körper (und dir) wieder mehr zu…
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