270: Grensesetting, livsglede og motet til å velge seg selv med Irina Smit
About this episode
Anniken Binz and guest Irina Smit discuss the importance of setting boundaries and listening to one's body for greater life joy and authenticity.
Kjenner du at kroppen prøver å fortelle deg noe, men du har skjøvet det unna altfor lenge? I ukens episode har jeg med meg Irina Smit, gründer av Happy Foods Oslo, til en ærlig samtale om livsglede, indre opprydning, grenser og det å endelig ta seg selv på alvor. I episoden får du høre mer om: – hvorfor det kan være så vanskelig å lytte til kroppens signaler – hvordan gamle mønstre kan få oss til å svelge følelser og behov – hvorfor tydelighet og grenser egentlig er kjærlighet – hvordan små pauser, skriving og meditasjon kan skape mer ro og klarhet – hva som skjer når du slutter å bare “være positiv” og faktisk møter det som er sant – hvordan du kan begynne å velge mer glede, tilstedeværelse og ærlighet i livet ditt Dette er episoden for deg som kjenner at noe i livet ditt ikke lenger kan skyves unna, og som er klar for å lytte mer til deg selv, sette tydeligere grenser og leve mer i tråd med den du egentlig er. Del episoden med en som trenger å høre at det er lov å ta seg selv på alvor 💖 🔗 Ressurser ✨Sikre deg plass på Recode You her👇 👉 https://www.annikenbinz.com/recode-you-2026 ✨HURRA! Supervaner er nå i butikk!! Sikre deg en kopi her👇 👉…
More episodes of Level Up med Anniken Binz
- 273: Hormoner i ubalanse? Dette er symptomene de fleste kvinner overser med Monica Øien Dyvi og Trine Grung
- 272: Flink pike, people pleasing og kroppen som til slutt sier stopp med Ida Tønseth
- 271: Når kroppen får NOK av at du ALLTID er flink med Marianne Beisland-Thorell
- 269: Dette er grunnen til at du er SLITEN selv om du gjør alt RIKTIG
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Level Up med Anniken Binz podcast page.