271: Når kroppen får NOK av at du ALLTID er flink med Marianne Beisland-Thorell
About this episode
The episode discusses the importance of listening to your body and recognizing signs of stress and pain.
Har du kjent på vondt i hodet, nakken eller skuldrene og bare fortsatt som vanlig? Kanskje du har blitt så vant til å ha vondt, være sliten eller kjenne deg anspent at du nesten ikke tenker over det lenger. Du tar deg sammen. Gjør det som må gjøres. Stiller opp for alle andre. Og håper kroppen henger med. I ukens episode av Level Up har jeg med meg Marianne Thorell fra Mammaklinikken til en ærlig og viktig samtale om hva som kan skje når vi overstyrer kroppen for lenge. I episoden får du høre mer om: – hvorfor kroppen noen ganger sier ifra gjennom hodepine, spenninger og smerter – hvorfor det kan være så vanskelig å hvile uten dårlig samvittighet – hvorfor du ikke trenger en perfekt rutine for å få det bedre – hvordan små pauser og små valg kan gjøre en større forskjell enn du tror Dette er episoden for deg som kjenner at kroppen kanskje har prøvd å si ifra en stund. Og som trenger å høre at det ikke er egoistisk å stoppe opp, hvile og ta vare på deg selv. For kroppen din prøver ikke å ødelegge for deg. Den prøver å få kontakt med deg. Mer fra Marianne Beisland-Thorell: Instagram: https://www.instagram.com/mariannebthorell/ Nettside: https://mammaklinikken.no/ Vil du…
More episodes of Level Up med Anniken Binz
- 273: Hormoner i ubalanse? Dette er symptomene de fleste kvinner overser med Monica Øien Dyvi og Trine Grung
- 272: Flink pike, people pleasing og kroppen som til slutt sier stopp med Ida Tønseth
- 270: Grensesetting, livsglede og motet til å velge seg selv med Irina Smit
- 269: Dette er grunnen til at du er SLITEN selv om du gjør alt RIKTIG
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Level Up med Anniken Binz podcast page.