About this episode
El episodio trata sobre cómo distinguir entre la fatiga real y la apatía en el entrenamiento y cómo gestionarlas para mantener la constancia.
En este episodio hablo de cómo diferenciar entre días de fatiga real y días de apatía, y cómo lo gestiono en cada caso para mantener la constancia sin forzar cuando no toca. Recibe la newsletter: https://www.lifters.es Entrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV
People in this episode
Host: Iván Llamazares
Topics covered
- motivación
- fatiga
- constancia
- autocuidado
- entrenamiento
Keywords
- entrenar
- motivación
- fatiga
- apatía
- constancia
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