335. Cykla dig till en starkare löpning! Gäst Johan Ljungholm
About this episode
The episode discusses how cycling can enhance running performance with guest Johan Ljungholm.
Veckans gäst är Johan Ljungholm, tvåbarnspappa från Kalmar som tappade bort rörelsen i vuxenlivet, bröt efter 4,5 km på sitt första lopp, och dagen efter bestämde sig för att satsa på en Ironman. Idag säger han ja till det mesta, löpning, cykel, gym och swimrun. Vi pratar om hur cykeln kan göra dig till en starkare och mer hållbar löpare utan att du behöver springa mer, och varför det kan löna sig att inte låsa fast sig vid en enda idrott. Simon delar en spretig vecka som gått snett med träningen (lite som en... 404 sida), Gofest i Köpenhamn och att sälja till bröllopsgäster. Fredrik är igång bra igen efter Stockholm Marathon och sprang in 70 kilometer veckan som gått och pratar om vikten i att inte tappa rutinen. Avsnittet presenteras i samarbete med Biltema
People in this episode
Hosts: Simon Wikstrand, Fredrik Stoltz
Guest: Johan Ljungholm
Topics covered
- cycling
- running
- Ironman
- training
- sports
- fitness
Keywords
- cycling
- running
- Ironman
- training
- fitness
- sports
- Gofest
Sponsors
Biltema
Mentioned in this episode
Places: Kalmar
More episodes of Löpning & Livet med Fredrik och Simon
- 342. Må bra och hitta mental styrka!
- 341. Vad väljer du, pest eller kolera? (recap från lekar vi kört)
- 340. När livet händer! Gäst Christofer Persson
- 339. Våra stoltaste ögonblick som löpare!
- 338. Runner's High!
- 337. Ta din löpning till nästa nivå! Gäst Jessica Unogård
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Löpning & Livet med Fredrik och Simon podcast page.