Löpning & Livet med Fredrik och Simon

Nu har startskottet mot Göteborgsvarvet 2027 gått! Den här gången pratar vi inte träning en enda sekund. Vi berättar i stället historien om den blå linjen. Visste du att den började som grön, på andra sidan jordklotet? Vi följer linjen från OS i Melbourne 1956, via Montreal och New York, där Fred Lebow fick ta fram en egen blå färg för att trafikkontoret inte hade någon, och hela vägen till Göteborg. Där har Ove målat Varvets linje ända sedan första loppet 1980.Vi pratar också om varför halvmaran ens finns. Distansen är bara runt 70 år gammal, men den har blivit den perfekta distansen både för dig som vardagslöpare och för eliten.Sen undrar vi hur många enheter Fredrik egentligen behöver när han springer (Oroa er inte, vi snackar om mobiler och inte bärs). Och så blir det filmfrossa med både Nolan och Marathon.Sist men inte minst har Fredrik haft ett riktigt gott snack med Lotta och Emelie från Göteborgsvarvet. Det handlar om vad man faktiskt jobbar med åtta månader innan loppet går av stapeln.Njut av avsnittet!Avsnittet presenteras av GöteborgsvarvetKapitel, tidslinje och vanliga frågor från avsnittet: https://lopningochlivet.se/avsnitt/366

Sicken vecka! Först körde vi Blast Champs i Göteborg! Fyra lag, en stafett genom Göteborg och noll koll på vad vi faktiskt skulle tävla i. Nu vet vi... Vi berättar hur det gick, vem som fumlade och om vi lyckades hålla oss tillräckligt lugna för att koncentrera oss 😅Senare i helgen var det Malmö, där Fredrik stod på startlinjen till halvmaran tillsammans med en massa av er! Vi tar er med genom loppet och banan längs kusten, hur det kändes i benen och vad som hände när planen skruvades längs vägen. Njut av avsnittet!Kapitel, tidslinje och vanliga frågor från avsnittet: https://lopningochlivet.se/avsnitt/364Avsnittet presenteras av INTERSPORT och ASICSJust nu har vi en rabattkod som ger 25% på alla ASICS-produkter hos INTERSPOT!Använd koden: INTERSPORT25asicsLLGiltig: t o m 31/10Enbart digitalt hos intersport.se

Vad händer när en löpare som aldrig springer fort får en idé mitt i skogen mellan Sälen och Mora?Mohamad Hassan sprang sitt första maraton som 15-åring i Beirut. Många år senare, under sitt första Ultravasan, slog det honom att Uppsala inte hade något eget maraton! Två år senare stod han själv och startade det. I år går Uppsala Marathon för tionde gången, och Mohamad är fortfarande tävlingsgeneral.Men det här är inte bara historien om hur ett lopp föddes. Det är historien om en löpare som älskar att springa långt, riktigt långt, och som har en enkel princip: någon måste komma sist också. Vi snackar om den finske mannen på Aros Marathon som fick honom att fortsätta när allt tog slut, om två år med ischias vid sidan av, och om varför målet nu bara är att ställa sig på en startlinje och ta sig i mål igen 🤩Uppsala Marathon går lördag 17 oktober, med start och mål vid Uppsala slott.Kapitel, tidslinje och vanliga frågor från avsnittet: https://lopningochlivet.se/avsnitt/362

På lördag springer 18 000 människor genom skogen på Lidingö, och i år tog platserna slut. Första gången på tolv år!Idag har vi Krister Svensson i podden, generalsekreterare för Lidingöloppet. Han sprang sitt första Lidingölopp 1975, har sprungit alla klasser han kunnat, och står numera på andra sidan startsnöret. Vi pratar om beslutet att sluta växa mitt i den största löpboomen på år, om var gränsen faktiskt går för hur många löpare en skogsbana tål, och om varför man ska gå igenom banan innan man somnar.Vi snackar också om hur man bygger ett lopp där både världseliten och den som går halva banan känner att det var deras dag, om de 2 500 funktionärerna som jobbar gratis en helg om året, och om varför just ett kuperat och rotigt lopp har blivit det som samlar flest i hela Sverige.Dagens avsnitt görs i samarbete med Aqua Nobel.Kampanjkoden JUSTREAL är live på Apohem! Fram till den 24 september ger koden 20 % på hela sortimentet från Aqua Nobel.Handla här!Kapitel, tidslinje och vanliga frågor från avsnittet hittar du här.

Fyra lag ska göra upp i en stafett genom Göteborg. Problemet? Ingen av oss vet vad vi faktiskt ska tävla i!Det här är ett extra avsnitt vi inte hade planerat men som blev för roligt för att låta bli. Vi ringde upp de andra lagkaptenerna i Blast Champs, ASICS och INTERSPORTS stafett, och frågade hur man förbereder sig på något man inte vet vad det är.Anna Haag, med ett helt liv i skidlandslaget bakom sig, berättar att hon tackat nej till tv-produktioner i åtta år av exakt den anledningen. Josefine Liljestrand har redan bestämt sig för att vara underdog och hoppas att vi andra fumlar bort det. Araia från ASICS Frontrunners samlar ihop ett nordiskt gäng som gör den här typen av tävlingar på ren rutin. Och vi? Vi är mest rädda för att vi blir för uppspelta för att kunna koncentrera oss.Det bästa: en av platserna i varje lag är ledig, och den kan bli din! Här hittar du all info för att tävla: https://www.intersport.se/varumarken/asicsAvsnittet presenteras av INTERSPORT och ASICS

Semestern är över och vi är tillbaka i studion! Vi snackar om sommaren som gått med Highs and Lows, om Kristianstad, båthaverier och löpningen.Fredrik har börjat växla upp volymen rejält och Simon börjar gå tillbaka till vanliga rutiner och tränar mot 10k.Vi snackar också om hur man kan skapa en bra struktur för hösten, vanliga fällor man går i och hur man undviker dem.NJUT av ett färskt avsnitt av löpning & livet!Lyssna och läs mer: https://lopningochlivet.se/avsnitt/346

Vad händer med löpningen när resten av livet också ska få plats? Familjen, jobbet, relationerna och åren som går. I det här avsnittet har vi klippt ihop våra bästa samtal om löpning och livet, balansen mellan det vi älskar och allt annat som betyder något.Lisa, Simons fru, berättar ärligt om hur det är att leva med en, som hon säger, besatt löpare. Om de hårda åren när allt kretsade kring träningen och hur de hittade tillbaka till något mycket bättre. Elin Marasovic om resan från hets och prestation till att löpningen faktiskt blev rolig igen. Och så vi själva om att man inte måste prestera hela tiden, om att hitta sitt varför, och om att sätta mål som funkar med livet istället för tvärtom.För ibland är det bästa passet det du hoppar över för att gå hem till familjen. Ett varmt avsnitt om att hålla löpningen livet ut, utan att den tar över.Lyssna och läs mer: https://lopningochlivet.se/avsnitt/344