Wie kannst du dich emotional abgrenzen? Was ist wirklich deine Angelegenheit?
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In dieser Episode wird erklärt, wie emotionale Abgrenzung funktioniert und warum es vielen Frauen schwerfällt, sich emotional abzugrenzen.
Emotionale Abgrenzung ist keine Technik, sie ist eine innere Entscheidung. In dieser Folge spreche ich darüber, warum es vielen Frauen so schwerfällt, sich emotional abzugrenzen, wie stark wir von den Erwartungen und Gefühlen anderer beeinflusst sind und wie du lernst, wieder bei dir selbst anzukommen. Du erfährst, warum Abgrenzung nichts mit Kälte oder Rückzug zu tun hat, sondern mit innerer Klarheit und Selbstverbundenheit. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Thema Projektion: Warum das Verhalten anderer oft mehr mit ihnen selbst zu tun hat als mit dir und wie du aufhörst, alles persönlich zu nehmen. Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft verantwortlich fühlst für die Gefühle anderer, dich schnell verunsichern lässt oder merkst, dass du dich immer wieder verlierst. In dieser Folge erfährst du: • Was emotionale Abgrenzung wirklich bedeutet • Warum es dir so schwerfällt, bei dir zu bleiben • Wie alte Muster aus der Kindheit dein Verhalten heute beeinflussen • Was Projektion ist und wie du sie erkennst • Wie du aufhörst, alles persönlich zu nehmen • Konkrete Schritte, um dich im Alltag emotional abzugrenzen • Wie du lernst, dich selbst zu halten, statt dich im Außen zu…
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