S2E29有邊界感不怕失去自己 ，釐清界線不怕失去對方｜呼吸練習：結界

About this episode

This episode discusses the importance of setting personal boundaries and includes breathing exercises to enhance self-awareness and emotional health.

S2E29【有邊界感不怕失去自己 ，釐清界線不怕失去對方｜呼吸練習：結界】 00:00:01 邊界感的定義與重要性 00:03:14 結界練習與呼吸法 00:09:15 邊界感的覺察與實踐 #關係養靈魂 每個人都要為自己的邊界感負責，清楚表達， 並對別人的邊界感，保持好奇謙虛，才有平等尊重。 #呼吸養自由 每一個呼吸，都清清楚楚，讓這份清楚，成為我此刻的防護罩。 身心回穩後，再好好問自己：什麼是我可以給、我可以要的？ 什麼是我不要的？什麼是我的榮耀？ #好好MeTime好好愛 ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6rl2xku00yc01w19cdbdpvy/comments Powered by Firstory Hosting

People in this episode

Host: 幸福力協會

Topics covered

• 邊界感
• 呼吸練習
• 關係
• 自我認識
• 情感健康

Keywords

• 邊界感
• 呼吸法
• 情感
• 自我表達
• 關係養靈魂

Mentioned in this episode

Organizations: 幸福力協會

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