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Recent episodes
S2E36容錯並非無視錯誤，而是讓人敢於展現脆弱｜呼吸練習：眼神
Jun 9, 2026
12m 06s
S2E35情緒就像天氣，不用扛，讓地水火風調｜呼吸練習：空調
Apr 29, 2026
13m 59s
S2E34動物的天性是自在，人類的天性是自由｜呼吸練習：換鏡頭
Mar 22, 2026
11m 46s
S2E33有一種語言叫做「入眾生心行」，感受到彼此細胞的震動｜呼吸練習：讀空氣
Feb 14, 2026
13m 13s
S2E32學會接受「觸受」，才不會被苦樂受帶風向，暈頭轉向｜呼吸練習：照亮
Jan 14, 2026
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/9/26 |  S2E36容錯並非無視錯誤，而是讓人敢於展現脆弱｜呼吸練習：眼神✨ | 容錯脆弱+3 | — | 幸福力協會 | — | 容錯脆弱+3 | — | 12m 06s | |
| 4/29/26 |  S2E35情緒就像天氣，不用扛，讓地水火風調｜呼吸練習：空調✨ | emotionsbreathing exercises+3 | — | 幸福力協會 | — | emotionsbreathing+3 | — | 13m 59s | |
| 3/22/26 |  S2E34動物的天性是自在，人類的天性是自由｜呼吸練習：換鏡頭✨ | 動物天性人類自由+3 | — | 幸福力協會 | — | 動物人類+5 | — | 11m 46s | |
| 2/14/26 |  S2E33有一種語言叫做「入眾生心行」，感受到彼此細胞的震動｜呼吸練習：讀空氣✨ | 呼吸練習關係+3 | — | 幸福力協會 | — | 入眾生心行呼吸+3 | — | 13m 13s | |
| 1/14/26 |  S2E32學會接受「觸受」，才不會被苦樂受帶風向，暈頭轉向｜呼吸練習：照亮✨ | 接受觸受呼吸練習+3 | — | 幸福力協會 | — | 觸受呼吸練習+3 | — | 12m 06s | |
| 1/5/26 |  S2E31「求善失真」脫離現實，「真先於善」回到現實｜呼吸練習：鬆綁✨ | 呼吸練習真與善+3 | — | 幸福力協會 | — | 求善失真呼吸+3 | — | 12m 29s | |
| 12/14/25 |  S2E30當「喜歡」變成「不喜歡」，很多看不慣，怎麼辦？｜呼吸練習：磅秤歸零✨ | 關係呼吸練習+3 | — | 幸福力協會 | — | 喜歡不喜歡+5 | — | 11m 35s | |
| 11/10/25 |  S2E29有邊界感不怕失去自己 ，釐清界線不怕失去對方｜呼吸練習：結界✨ | 邊界感呼吸練習+3 | — | 幸福力協會 | — | 邊界感呼吸法+3 | — | 12m 11s | |
| 10/31/25 |  S2E28天理就是人欲：自然嗎？現實嗎？｜呼吸練習：從硬化到融化✨ | 慾望自我接納+3 | — | 幸福力協會 | — | 慾望自我接納+5 | — | 11m 40s | |
| 10/18/25 |  S2E27有「主體性」，就沒那麼多愛恨情仇…｜呼吸練習：橫膈肌✨ | 主體性呼吸練習+3 | — | 幸福力協會 | — | 主體性呼吸+5 | — | 11m 32s | |
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| 8/31/25 |  S2E26只要我的心是主動的，沒有人可以勉強我｜呼吸練習：節點✨ | 呼吸練習心靈成長+3 | — | 幸福力協會 | — | 心靈呼吸+3 | — | 10m 52s | |
| 7/31/25 |  S2E25有亮點的一句話，幫助跳出自身漩渦｜呼吸練習：脫落✨ | 自我反思呼吸練習+3 | — | 幸福力協會 | — | 自我反思呼吸練習+5 | — | 11m 59s | |
| 7/31/25 |  S2E24我知道什麼時候「有所求」快來了嗎？｜呼吸練習：敏感度 | S2E24【我知道什麼時候「有所求」快來了嗎？｜呼吸練習：敏感度】 #關係養靈魂： 提前感知自己的慣性容易跑出來的地方， 就像事先偵查到有測速照相， 一定會減慢速度，避免被開罰單。 #呼吸養自由： 感覺每一個吸氣的開始、過程、完成， 感覺每一個呼氣的開始、過程、完成， 注意力會變得很柔，很細，很鬆，不用力。 #好好MeTime好好愛 ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6rl2xku00yc01w19cdbdpvy/comments Powered by Firstory Hosting | 11m 44s | ||||||
| 6/30/25 |  S2E23能量低的時候，還記得要對準什麼嗎？｜呼吸練習：充電 | S2E23【能量低的時候，還記得要對準什麼嗎？｜呼吸練習：充電】 #關係養靈魂： 常常問自己：這件事有那麼重要嗎？ 什麼才是我真正想要花時間去說、去想、去做的？ #呼吸養自由： 要先放電，才能充電。丹田一充電， 全身皮膚毛細孔都打開了，吸氣收縮，呼氣膨脹。 #好好MeTime好好愛 ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6rl2xku00yc01w19cdbdpvy/comments Powered by Firstory Hosting | 11m 46s | ||||||
| 6/7/25 |  S2E22關係裡的虔誠，關鍵是完全的接納｜呼吸練習：虛空禱告 | S2E22【關係裡的虔誠，關鍵是完全的接納｜呼吸練習：虛空禱告】 #關係養靈魂： 接納不是消極不作為，而是不把力氣花在抗拒。 結果不可能改變，能改變的是起頭， 把力氣花在起頭，開創新的經驗，才有意義。 #呼吸養自由： 練習跟虛空禱告，承認自己的苦，接納自己的困難， 心住在呼吸上，越來越乾淨，沒有一絲一毫功利的動機。 #好好MeTime好好愛 ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6rl2xku00yc01w19cdbdpvy/comments Powered by Firstory Hosting | 11m 30s | ||||||
| 6/6/25 |  S2E21一樁買賣，如何從「捨不得」變成「值得」？｜呼吸練習：100%虔誠 | S2E21【一樁買賣，如何從「捨不得」變成「值得」？｜呼吸練習：100%虔誠】 #關係養靈魂： 當「想要」的欲望太強，就沒有彈性；只有當沒有欲望時，才會有真正的彈性。 相信緣分，交給緣分。只有100%的虔誠，沒有1%的慾望。 #呼吸養自由： 呼吸沒有固定的劇本，我需要空掉自己，保持彈性。 對準冥冥之中，不斷調整、更新的生命現象。 #好好MeTime好好愛 ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6rl2xku00yc01w19cdbdpvy/comments Powered by Firstory Hosting | 11m 39s | ||||||
| 5/9/25 |  S2E20感覺沒有空間，其實是沒有高度，我選擇撞壁，還是謙虛？｜呼吸練習：我小了 | S2E20【感覺沒有空間，其實是沒有高度，我選擇撞壁，還是謙虛？｜呼吸練習：我小了】 #關係養靈魂： 謙虛最基本的解釋，就是對自己的判斷有所保留。 只要選擇謙虛，我就會站得更高，看得更遠，充滿無限可能。 #呼吸養自由： 找到底盤的三角形，找到百會到會陰的中心線，我的身體，就像一座山。 我變成一個小不點，坐在這座山的山頂，靜靜地呼吸，享受天地的遼闊。 #好好MeTime好好愛 ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6rl2xku00yc01w19cdbdpvy/comments Powered by Firstory Hosting | 11m 29s | ||||||
| 4/30/25 |  S2E19解開人我比較的魔咒，需要認真，認得彼此的真｜呼吸練習：禮敬真心 | S2E19【解開人我比較的魔咒，需要認真，認得彼此的真｜呼吸練習：禮敬真心】 #關係養靈魂： 認真的第一個層次是，尊重個別差異，不用我的真，去否定對方的真， 第二層次是，認得真心，願意回到源頭看真心，人與人才能交心。 #呼吸養自由： 用身體對準真心，用呼吸擦亮真心， 俯身觸地，請大地為我們作見證，我們都有這顆真心。 #好好MeTime好好愛 ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6rl2xku00yc01w19cdbdpvy/comments Powered by Firstory Hosting | 11m 59s | ||||||
| 4/14/25 |  S2E18關係知量：要我能要，給我能給，做我能做｜呼吸練習：尊重現實 | S2E18【關係知量：要我能要，給我能給，做我能做｜呼吸練習：尊重現實】 #關係養靈魂： 當我總是在要我不能要的，就會有很多憤怒，失望，不滿的情緒， 當我總是在給我給不起的，就會有很多委屈，抱怨，疲累，感覺失去自己。 #呼吸養自由： 身心亂，代表我已經脫離現實了。 透過身體，測量呼吸的量，單純做我能做的，身心就可以不亂。 #好好MeTime好好愛 ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6rl2xku00yc01w19cdbdpvy/comments Powered by Firstory Hosting | 11m 19s | ||||||
| 4/14/25 |  S2E17苦的解碼師，愛的傳教士｜呼吸練習：對準真愛 | S2E17【苦的解碼師，愛的傳教士｜呼吸練習：對準真愛】 #關係養靈魂： 佛陀把苦分成三種類別：苦苦，壞苦，行苦。 行苦是最微細的，只要有「我、我的」，就不得不產生對立的感覺。 #呼吸養自由： 用悲心轉化能量，用捨心淨化能量； 用喜心吸收能量，用慈心釋放能量。 只有慈悲喜捨，真正的愛，才能保護自己，保護別人。 #好好MeTime好好愛 ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6rl2xku00yc01w19cdbdpvy/comments Powered by Firstory Hosting | 10m 46s | ||||||
| 3/31/25 |  S2E16我在扛家人的業力？還是清楚界線、啟動願力？｜呼吸練習：業力願力對話 | S2E16【我在扛家人的業力？還是清楚界線、啟動願力？｜呼吸練習：業力願力對話】 00:00:00 區分業力與願力並建立心理邊界 00:02:21 長女案例分析：停止過度介入以啟動他人成長 00:06:00 業力與願力的呼吸對話練習 #關係養靈魂： #呼吸養自由： #好好MeTime好好愛 ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6rl2xku00yc01w19cdbdpvy/comments Powered by Firstory Hosting | 12m 26s | ||||||
| 3/31/25 |  S2E15靈魂是業力和願力凝煉而成的氣場｜呼吸練習：描繪氣場 | S2E15【靈魂是業力和願力凝煉而成的氣場｜呼吸練習：描繪氣場】 #關係養靈魂： 業力和願力，每個人都有，差別只在於， 當業力大於願力，我們會相信宿命，當願力大於業力，我們相信的是天命！ #呼吸養自由： 當氣場亂亂的，就是業力在主導， 當氣場很安穩，有光線有空間，就是願力在主導。 #好好MeTime好好愛 ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6rl2xku00yc01w19cdbdpvy/comments Powered by Firstory Hosting | 11m 07s | ||||||
| 3/17/25 |  S2E14我認得自己的吸血鬼嗎？他最常說什麼？｜呼吸練習：能量護身符 | #關係養靈魂： 最常見也最大隻的吸血鬼，就是內心的OS，沒有導向、脫離現實，不由自主，又停不下來。 要先認得自己的吸血鬼，才能止血，讓能量停止內耗。 #呼吸養自由： 用悲心Compassion，認得苦，不苦上加苦。 用喜心Appreciative joy，欣賞有，吸收能量。 用捨心Equanimity，打開視野，淨化能量。 用慈心Loving kindness，無所求，給出能量。 #好好MeTime好好愛 ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6rl2xku00yc01w19cdbdpvy/comments Powered by Firstory Hosting | 12m 06s | ||||||
| 3/17/25 |  S2E13自由需要空間，愛需要能量，你累了嗎？｜呼吸練習：釋放緊繃 | #關係養靈魂： 在乎自己給的，有沒有到位，這樣的在乎，就是愛， 同時，不勉強給，勉強要，願意讓彼此都有選擇，就是自由。 #呼吸養自由： 只要願意回到身體，感覺身體，能量就開始補充。 透過吸氣，把痠痠的感覺集中，透過呼氣，讓它向四周擴散， 在一呼一吸間，由緊轉鬆，釋放緊繃。 #好好MeTime好好愛 ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6rl2xku00yc01w19cdbdpvy/comments Powered by Firstory Hosting | 11m 20s | ||||||
| 2/28/25 |  S2E12一個人就可以很快樂，但幸福需要美好關係｜呼吸練習：enjoy | #關係養靈魂： 只要懂得跟自己相處，獨來獨往，一個人就可以很快樂。幸福則需要融入別人的感覺，在關係中找到有意義的連結。 有一種幸福，恆久不變，超越一切對待，那就是，當別人生命中的貴人：幫助別人從真相中找到美善並獲得喜樂。 #呼吸養自由： 坐在呼吸的風浪上面，吞雲吐霧，乘風破浪。 很放鬆的去感覺、最舒服的呼吸量，這樣的呼吸，令人上癮，不需要尼古丁。 #好好MeTime好好愛 ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6rl2xku00yc01w19cdbdpvy/comments Powered by Firstory Hosting | 11m 12s | ||||||
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