S2E33有一種語言叫做「入眾生心行」，感受到彼此細胞的震動｜呼吸練習：讀空氣

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本集探討如何透過呼吸練習和身體掃描來提升人際關係中的覺察力。

S2E33【有一種語言叫做「入眾生心行」，感受到彼此細胞的震動｜呼吸練習：讀空氣】 00:00:04 透過「說話前的空檔」化解關係中的衝動反應 00:03:33 運用身體掃描，稀釋衝動，提升「讀空氣」的覺察力 00:07:14 深度呼吸後，重新回顧關係場景，練習「入眾生心行」 #關係養靈魂 #呼吸養自由 #好好MeTime好好愛 ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6rl2xku00yc01w19cdbdpvy/comments Powered by Firstory Hosting

People in this episode

Host: 幸福力協會

Topics covered

• 呼吸練習
• 關係
• 情緒管理
• 覺察力
• 身體掃描

Keywords

• 入眾生心行
• 呼吸
• 情緒
• 關係養靈魂
• 好好MeTime

Mentioned in this episode

Organizations: 幸福力協會

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