🌧️ Cuando estamos bajos de ánimo - Meditación mindfulness guiada
About this episode
Andrés Salgado guides a mindfulness meditation aimed at helping listeners cope with low moods and emotional struggles.
Primero quiero decirte que lamento si estás pasando por un momento difícil. El mismo ánimo puede venirse abajo con todo tipo de situaciones. Y detrás de esto, también podemos llegar a sentirnos mal, culpables o agotados de sentirnos de ciertas maneras. La práctica de hoy, está orientada a que podamos darle un espacio a estas emociones que muchas veces tendemos a dejar de lado. Espero que te sea de compañía 🧡 Andrés. ✨Obtén todas las meditaciones para dormir: https://www.patreon.com/collection/536480 . Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo ( ps.salgadoa@gmail.com ). . ¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental? 💌 ¡Únete a nuestra comunidad de Meditación y Salud Mental! Si estas meditaciones te han sido de ayuda, y te interesa poder profundizar y aprender más de la práctica, te invito a unirte a nuestra comunidad enfocada en mejorar nuestra salud mental y bienestar! ❤️🧠 Así estarás apoyando todo el…
People in this episode
Host: Andrés Salgado
Topics covered
- mindfulness
- mental health
- guided meditation
- emotional well-being
- self-care
Keywords
- mindfulness
- meditation
- mental health
- emotions
- self-care
- well-being
- guided meditation
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