⛅️ Tus pensamientos como nubes - Meditación guiada para el sobrepensamiento
About this episode
This episode focuses on observing intrusive thoughts through guided meditation.
Una de mis imaginerías favoritas, por la simpleza y el mensaje que entrega sobre todo cuando lidiamos con pensamientos intrusivos. ⛅️ Pasar de evitarlos a simplemente observarlos es parte del aprendizaje a decidir como nos gustaría actuar frente a lo que pasa por nuestra mente.🧠 De esto trataremos la práctica de hoy... Espero que te sea de compañía.🧡 Andrés. . Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo ( ps.salgadoa@gmail.com ). . ¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental? 💌 ¡Únete a nuestra comunidad de Meditación y Salud Mental! Si estas meditaciones te han sido de ayuda, y te interesa poder profundizar y aprender más de la práctica, te invito a unirte a nuestra comunidad enfocada en mejorar nuestra salud mental y bienestar! ❤️🧠 Así estarás apoyando todo el desarrollo de estas meditaciones por menos de lo que cuesta una aplicación de meditación 🧡 Como extra, realizo semana a semana un ✨ Podcast exclusivo sobre salud mental y…
People in this episode
Host: Andrés Salgado
Topics covered
- mindfulness
- meditation
- overthinking
- mental health
- intrusive thoughts
Keywords
- meditation
- mindfulness
- overthinking
- mental health
- intrusive thoughts
- guided meditation
- self-observation
Mentioned in this episode
Organizations: Patreon
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