💭 Meditación para la culpa y el diálogo interno
About this episode
Andrés Salgado discusses the nature of guilt and how to recognize and detach from it through mindfulness meditation.
La culpa puede ser una suerte de bichito, una semilla 🌱 que, si la dejamos crecer, solo se vuelve cada vez más presente. La culpa es solo un pensamiento 💭 que puede tener una historia, un inicio. Muchas personas también se esfuerzan en encontrarle un sentido a por qué nos culpamos. Pero, por ahora, puede resultar útil reconocer estos pensamientos por lo que son para empezar a aprender a cómo dejar de identificarnos con ellos. Espero que te sea de compañía.🧡 Andrés. . Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo ( ps.salgadoa@gmail.com ). . ¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental? 💌 ¡Únete a nuestra comunidad de Meditación y Salud Mental! Si estas meditaciones te han sido de ayuda, y te interesa poder profundizar y aprender más de la práctica, te invito a unirte a nuestra comunidad enfocada en mejorar nuestra salud mental y bienestar! ❤️🧠 Así estarás apoyando todo el desarrollo de estas meditaciones por menos de lo que cuesta una…
People in this episode
Host: Andrés Salgado
Topics covered
- culpa
- diálogo interno
- meditación
- salud mental
- bienestar
Keywords
- culpa
- meditación
- diálogo interno
- salud mental
- bienestar
- pensamientos
- autoidentificación
More episodes of Meditaciones Mindfulness
- 🌧️ Cuando estamos bajos de ánimo - Meditación mindfulness guiada
- Respiración consciente 🌬️ - Meditación guiada
- 💭 Meditación para esas sensaciones en el pecho – Práctica guiada para dolores tensionales
- Afrontando los pensamientos y emociones - Meditación guiada
- 🤲 Meditación libre - Aprender a guiar tu propia práctica para el día a día
- ⛅️ Tus pensamientos como nubes - Meditación guiada para el sobrepensamiento
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Meditaciones Mindfulness podcast page.