⚡️ Mindfulness para el dolor crónico - Meditación guiada
About this episode
This episode features a guided meditation aimed at helping listeners observe chronic pain without judgment.
Tener dolores crónicos es un problema no solo por el dolor en sí, sino también por la frustración de tenerlos 😖. Esta práctica va un poco a hacer el ejercicio de observar estos dolores, pero sin criticarlos. Esto con el objetivo de cambiar la forma en que los vemos: sin etiquetas y sin la presión de que tengan que desaparecer ahora ya. Espero que te sea de compañía.🧡 Andrés. . Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo ( ps.salgadoa@gmail.com ). . ¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental? 💌 ¡Únete a nuestra comunidad de Meditación y Salud Mental! Si estas meditaciones te han sido de ayuda, y te interesa poder profundizar y aprender más de la práctica, te invito a unirte a nuestra comunidad enfocada en mejorar nuestra salud mental y bienestar! ❤️🧠 Así estarás apoyando todo el desarrollo de estas meditaciones por menos de lo que cuesta una aplicación de meditación 🧡 Como extra, realizo semana a semana un ✨ Podcast exclusivo sobre salud…
People in this episode
Host: Andrés Salgado
Topics covered
- mindfulness
- chronic pain
- guided meditation
- mental health
- wellness
Keywords
- mindfulness
- chronic pain
- meditation
- mental health
- wellness
- self-observation
- stress relief
Mentioned in this episode
Organizations: Patreon
More episodes of Meditaciones Mindfulness
- 🌧️ Cuando estamos bajos de ánimo - Meditación mindfulness guiada
- Respiración consciente 🌬️ - Meditación guiada
- 💭 Meditación para esas sensaciones en el pecho – Práctica guiada para dolores tensionales
- Afrontando los pensamientos y emociones - Meditación guiada
- 🤲 Meditación libre - Aprender a guiar tu propia práctica para el día a día
- 💭 Meditación para la culpa y el diálogo interno
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Meditaciones Mindfulness podcast page.