هل انا اقل منهم ؟( شعور الدونية) #93
About this episode
تتناول الحلقة شعور الدونية وكيفية التعامل معه من خلال تقنيات بسيطة.
هذه الحلقة تتكلم عن شعور الدونية، وكيف نكون أحيانًا نحس إننا أقل من غيرنا بدون سبب واضح، سواء في شكلنا، ذكائنا، إنجازاتنا، أو حتى في علاقاتنا. كيف نشأ هذا الشعور من الطفولة أو التجارب اللي مرينا فيها، وكيف يظل يلازمنا حتى بعد ما نكبر، بدل ما نكون واعيين فيه ونقدر نتحكم فيه. بشارككم أدوات بسيطة وسهلة نستخدمها كل يوم، زي التنفس والتربيت على نقاط معينة، علشان نهدّئ من داخِلنا ونرجع نحب ونقبل نفسنا. استمتع بنكهات لندن داري فالصيف https://linktr.ee/londondairy?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAacpVdW5izbU9LHvDsKMMWn3i9TN6fbUEkKXTjQvzqmu9YNKIUqoq3ExGfbThg_aem_XqekIF5EArd4AWSPMPWPzw برنامج تعليم تقنيات العلاج بحقل الفكرة ٢٢ اوقست https://payment.paylink.sa/pay/product/148693100012178
More episodes of Nafas with Samah Alothman ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان
- الصمت… حين تعود إلى نفسك #99
- كيف اكتشف رسالتي في الحياة ؟ #98
- العلاقات من الداخل: قراءة في العلامات الحمراء #97
- فن التخلي #96
- #95 لما الحياة توقفك… اسمع هالكلام قبل ما توقف نفسك
- كيف اعيش بسلام مع علاقاتي ؟ #94
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Nafas with Samah Alothman ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان podcast page.