About this episode

تناقش الحلقة كيفية العيش بسلام مع العلاقات من خلال تقليل التوقعات من الآخرين.

العيش بسلام مع علاقاتك يتطلب انك تتعلم شيء جديد وهو انك تخفف توقعاتك من الاخرين . في هذه الحلقة تكلمنا عن اسباب ان توقعاتنا تكون عاليه ، كيف نخففها ، وكيف نتعامل مع توقعاتنا من الاهل والاصدقاء    استكشف نكهات جديدة من لندن دايري ‎‏‫ https://linktr.ee/londondairy?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAacpVdW5izbU9LHvDsKMMWn3i9TN6fbUEkKXTjQvzqmu9YNKIUqoq3ExGfbThg_aem_XqekIF5EArd4AWSPMPWPzw‬

More episodes of Nafas with Samah Alothman ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان

• الصمت… حين تعود إلى نفسك #99 · February 7, 2026 · 8 min
• كيف اكتشف رسالتي في الحياة ؟ #98 · February 5, 2026 · 13 min
• العلاقات من الداخل: قراءة في العلامات الحمراء #97 · January 24, 2026 · 42 min
• فن التخلي #96 · December 11, 2025 · 14 min
• #95 لما الحياة توقفك… اسمع هالكلام قبل ما توقف نفسك · December 4, 2025 · 12 min
• هل انا اقل منهم ؟( شعور الدونية) #93 · August 13, 2025 · 11 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Nafas with Samah Alothman ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان podcast page.