Co zrobić, żeby psychika nie siadła, gdy wszystko się wali? | prof. Małgorzata Dobrowolska

About this episode

The episode discusses strategies for maintaining mental health during difficult times with guest prof. Małgorzata Dobrowolska.

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— [Współpraca reklamowa] 🥩 Mięsna Paczka - EKO mięso z ekologicznych gospodarstw Z kodem “CHARYZMATYCZNY” masz 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://tinyurl.com/2vjm4dyh ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/CF5bBTxjdpc ——————————————— 👉 Jak mieć silną psychikę w trudnych czasach? 👉 Czy długa psychoterapia jest nieadekwatna do obecnych czasów? 👉Jak poczucie kontroli pomaga w kierowaniem swoim życiem? 👉 Kiedy jest najlepszy moment na zmianę swojego życia? 👉 Jak odblokować swój potencjał i skąd wiedzieć kto może Ci w tym pomóc? 👉 Jak dogadać się z samym sobą? 👉 Co zrobić, żeby nic Cię nie złamało? 👉 Jak wykorzystywać AI do pracy nad sobą? I na jakie pułapki sztucznej inteligencji uważać? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:02 - Kim jest Małgorzata Dobrowolska? 03:55 - Czym jest silna psychika? 16:48 - Jak pracować nad silną psychiką? 38:41 - Kiedy jest dobry moment na zmianę? 47:51 - Co robić, gdy sypie się całe życie? 56:11 - Wykorzystanie AI ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: prof. MAŁGORZATA DOBROWOLSKA psycholog…

People in this episode

Host: Dawid Straszak

Guest: prof. Małgorzata Dobrowolska

Topics covered

• psychology
• mental health
• personal development
• artificial intelligence
• life changes

Keywords

• mental resilience
• psychotherapy
• control
• life change
• AI in self-improvement

Sponsors

Mięsna Paczka

Mentioned in this episode

Organizations: Politechnika Śląska

More episodes of Podcast Charyzmatyczny

• Jak AI wykorzysta dane, które do niego wprowadzasz przeciwko Tobie? | Mateusz Chrobok · June 7, 2026 · 1h 48m
• Dlaczego coraz trudniej zbudować związek na całe życie? | psycholog Magda Chorzewska · May 31, 2026 · 1h 36m
• Dzięki tej wiedzy zaoszczędzisz zdrowie i pieniądze | Agnieszka Pocztarska · May 25, 2026 · 1h 30m
• Jak odzyskać ŻYCIE, które miałeś przed smartfonem? | Michał Undra · May 17, 2026 · 1h 39m
• Cukrzyca - przyczyny, objawy, leczenie | lekarz, profesor Leszek Czupryniak · May 10, 2026 · 1h 28m
• Co robią najlepsi, czego ty nie robisz? | dr Rafał Ziewiecki · May 5, 2026 · 1h 32m