Dlaczego dziś tak trudno jest dbać o zdrowie? | dr Hanna Stolińska
About this episode
In this episode, Dawid Straszak discusses health challenges and dietary recommendations with guest dr Hanna Stolińska.
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— [Współpraca reklamowa] 🌿 OSAVI - suplementy diety z prostym i czytelnym składem na bazie sprawdzonych składników. Z kodem „charyzmatyczny” masz 20% zniżki na suplementy OSAVI: https://skillnutrition.com/ ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/o1gYAN5qvi8 ——————————————— 👉 Jak tworzy się zalecenia dietetyczne? 👉 Dlaczego w USA odwrócono piramidę żywienia? 👉 Czym jest insulinooporność? I jak sobie z nią radzić? 👉 Czy są suplementy, które pomagają chudnąć? 👉 Co niszczy Twój sen? I jak sobie z tym poradzić? 👉 Czym jest jelito drażliwe? I jakie są objawy? 👉 Dlaczego ludzie nie słuchają dietetyków? 👉 Jak zadbać o jelita? I jak one wpływają na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:32 - Kim jest Hanna Stolińska? 03:12 - Odwrócenie piramidy żywienia 10:39 - Czym jest insulinooporność? 25:22 - Jak wyleczyć insulinooporność? 38:01 - Jak lepiej spać? 44:11 - Czym jest jelito drażliwe? 55:31 - Jak zadbać o jelita? 01:10:51 - Jak sobie radzić z bruksizmem? 01:17:11 - Biblia żywienia…
Sponsors
OSAVI
More episodes of Podcast Charyzmatyczny
- Co robią najlepsi, czego ty nie robisz? | dr Rafał Ziewiecki
- Dlaczego ciągle nie możesz schudnąć, choć tak bardzo się starasz? | dietetyk Mateusz Szałajko
- Jak zbudować związek, który przetrwa w czasach gdy wszystko jest na chwilę? | Małgorzata Szymkiewicz
- Jak zbudować życie, od którego nie będziesz uciekać? | Tomasz Kammel
- Co zrobić, żeby psychika nie siadła, gdy wszystko się wali? | prof. Małgorzata Dobrowolska
- Jak przestać nieświadomie rujnować swoje zdrowie? | lekarz Magdalena Cubała
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Podcast Charyzmatyczny podcast page.